Schnupfen natürlich lindernErprobte Heilpflanzen-Rezepte

Bei einem akuten Schnupfen ist es wichtig, auf eine befeuchtete Raumluft und warme Füße zu achten und genügend zu trinken. Inhalationen und Nasenspülungen Inhalationen helfen, die Schleimhäute anzufeuchten und vom Schleim zu befreien. Auch Halsschmerzen und Husten können durch diese Befeuchtung gelindert werden. Dampfinhalationen mit Pflanzen mit ätherischen Ölen erleichtern die Atmung und können mit ihren keimhemmenden Eigenschaften zugleich eine nachfolgende bakterielle Infektion verhindern. Am besten gleich beim ersten Anzeichen einsetzen, umso größer ist der Erfolg. Gut bewährt haben sich Inhalations-Tees mit Kamille, Thymian oder Fenchel, das hält den Schnupfen „am Laufen". Auch eine „inhalierte" Zwiebelbrühe...